Врачебная
Изжога – частая спутница беременных, до 80% женщин, начиная с первого триместра, жалуются на тошноту и ощущение жжения за грудиной после еды. Это физиологическое явления связано с перестройкой организма для вынашивания плода, обычно после появления ребенка на свет пожар в пищеводе проходит в течение 2-3 недель. Для некоторых женщин непрерывным мучением становится изжога перед родами. Не все препараты и народные средства, снимающие её, допустимы в период вынашивания ребенка. Какими способами можно облегчить состояние будущих мам перед самым рождением малыша?
Почему возникает изжога во время беременности и лактации
В каждый период вынашивания ребенка вступает в действие один из факторов, провоцирующих изжогу. На поздних сроках беременности они действуют совместно, поэтому в этот период изжога усиливается, иногда становится непрерывной.
Первый триместр
Первая причина, по которой при беременности возникает изжога даже у здоровых женщин, - действие прогестерона. Этот женский гормон обеспечивает благоприятные условия для роста эмбриона в организме матери. Он расслабляет её гладкую мускулатуру, чтобы спазматические движения не спровоцировали выкидыш. Вместе со всеми мышцами расслабляется и кардиальный сфинктер – клапан, разделяющий пищевод и желудок. При его расслаблении случаются приступы изжоги: кислое содержимое желудка легко проникает в пищевод, реагирует с его нейтральной средой, в результате чего слизистая оболочка пищевода получает ожог.
Вторая половина беременности
Во второй половине срока вступает в действие еще один фактор: растущий плод увеличивает размеры матки, она поднимается все выше, усиливая внутрибрюшное давление. В результате давления матки на желудок сокращаются его размеры, желудочный сок выплескивается в пищевод и доходит до глотки, жжение за грудиной дополняется жжением и комом в горле. Если женщина прежде страдала гастритом, язвенной болезнью, дуоденитом, то в период беременности эти проблемы обостряются.
Гормоны влияют на кислотность желудочного сока, он сильнее действует на стенки пищевода, которые воспаляются, и это усиливает болезненные ощущения. Женщине кажется, что никакие средства не могут ей помочь: жжение не проходит и тогда, когда она отказывается от пищи. В положенный срок желудочный сок все равно выделится и проникнет к стенкам пищевода. Особенно сильно действуют приступы в положении лежа, поэтому приходится даже спать в сидячем положении.
Последние недели перед родами
Последний триместр беременности может принести облегчение, но нередко усугубляет проблему. Некоторые женщины считают, что изжога на последних неделях беременности – знак близких родов, но это не так. На 39-40 неделе происходит опущение матки в область таза, в результате чего ослабляется её давление на желудок и кишечник. Кроме того, организм, готовясь к родам, сокращает синтез прогестерона. Вся мускулатура приходит в тонус, нижний сфинктер пищевода вновь плотно смыкается и охраняет пищевод от агрессивного действия соляной кислоты желудка.
Важно! При нормальном течении беременности в последние дни перед родами изжога проходит – и это знак скорого наступления родовых схваток.
Существует ряд причин, по которым мучительные симптомы не проходят до момента рождения ребенка:
- Тазовое предлежание плода. Перед родами ребенок в утробе принимает положение вниз головкой – это оптимальный вариант для движения плода во время родовых схваток. В таком положении матка перестает давить на желудок и кишечник, и симптомы жжения за грудиной проходят. Если плод принимает положение головкой вверх, плод продолжает давить на желудок и провоцировать изжогу, пока не родится ребенок.
- Многоплодная беременность, когда размеры живота даже в опущенном положении продолжают давить на органы брюшной полости.
- Особо крупный плод и привычка мамы есть «за двоих». Переедание во время беременности приводит к необоснованному росту плода и сохранению симптомов изжоги до конца срока.
После родов
После родов изжога чаще всего проходит сама собой, потому что нормализуется внутрибрюшное давление. Однако сохраняется действие некоторых факторов, вызывавших жжение в пищеводе в период беременности. Добавляются другие причины – и женщины жалуются, что и после родов изжога у них не прошла:
- Первая причина – обострение хронических заболеваний ЖКТ, повышенная кислотность желудка, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. С такими проблемами кормящая мама сама не справится, необходимо квалифицированное лечение.
- В период лактации опять усиливается действие прогестерона, расслабляющего мускулатуру кардиального сфинктера. Переедание, ночные перекусы переполняют желудок и становятся причиной изжоги.
- Неправильное положение тела после еды: женщина, хорошо поев, сразу ложится кормить ребенка или отдыхать, в таком случае происходит обратный заброс (рефлюкс) кислого содержимого желудка в пищевод. Изжога после еды появляется, если сразу наклониться, выполнять в таком положении необходимую работу.
- Стресс, недосыпание провоцируют повышение кислотности желудочного сока и усиливают жжение за грудиной.
Изжога во время беременности и при лактации ребенку не причиняет вреда. Однако для самой женщины она далеко не безобидна: расслабление эзофагеального сфинктера и воспаление стенок пищевода грозят расстройством пищеварения и развитием онкологии. Не рекомендуется терпеть изжогу в надежде, что она сама пройдет, надо применить все доступные средства, чтобы облегчить её симптомы.
Профилактика изжоги при беременности
Зная механизм возникновения жжения в загрудинной области, надо осознанно сделать все, чтобы не допустить кислотный рефлюкс из желудка. Для этого надо соблюдать несколько несложных, но важных условий.
Режим питания
- Питаться часто, маленькими порциями, чтобы не переполнять желудок едой.
- Очень хорошо и подолгу пережевывать пищу – так она не будет долго задерживаться в желудке.
- Во время еды не разбавлять желудочный сок лишней жидкостью, можно пить за час до или после еды.
- Сразу после еды не принимать горизонтальное положение, не наклоняться, чтобы не спровоцировать обратный заброс еды в пищевод. Ложиться спать через 1,5-2 часа после ужина.
Рацион
Чтобы облегчить симптомы жжения в пищеводе, надо ограничить употребление провоцирующих изжогу блюд. К ним относятся:
- острые, жирные, жареные блюда;
- свежая выпечка;
- цитрусовые, кислые ягоды (клюква, смородина, крыжовник);
- газированные напитки, квас;
- лук, чеснок, капуста, помидоры;
- шоколад, кофе, какао.
Для уменьшения нежелательных симптомов в пищу употребляют:
- подсушенный белый хлеб;
- отварное мясо и рыбу;
- каши, сдобренные сливочным маслом;
- запеченные фрукты и овощи;
- подсолнечное масло, семечки;
- тертую морковь и морковный сок; чернослив, вареную свеклу;
- молоко и кисломолочные продукты;
- компоты, кисели, травяные чаи (имбирный и ромашковый), минеральную воду.
Другие средства профилактики
Верхняя часть тела во время сна должна быть приподнята, спать лучше всего на спине, подложив высокие подушки.
Одежда не должна стеснять живот. Для улучшения пищеварения беременным полезно выполнять гимнастические упражнения – растяжку рук и ног, но ни в коем случае не наклоны и резкие повороты. Важно сохранять правильную осанку и не сутулиться. Очень полезной для беременных является коленно-локтевая поза (поза ребенка в гимнастике йоги). Такое положение позволяет всем близлежащим органам восстановить кровообращение и отдохнуть от постоянного давления на них растянутой матки.
Как избавляться от приступов изжоги перед родами
Во время беременности привычные средства от изжоги могут принести вред, поэтому их надо употреблять нечасто и только по рекомендации врача.
От каких средств надо отказаться
Не рекомендуется употреблять средства, которые могут только усилить жжение за грудиной. К ним относятся:
- спазмолитики (Но-Шпа, Папаверин) – они расслабляют мышцу нижнего сфинктера пищевода;
- мята, которая тоже понижает тонус мускулатуры;
- сода – погасив кислоту в пищеводе, она запускает реакцию её ускоренного синтеза в желудке. К тому же её прием увеличивает отеки, т.к. она всасывается в кровь и нарушает кислотно-щелочной баланс.
Какие антациды можно применять
Антациды – препараты, нейтрализующие соляную кислоту, они быстро снимают жжение, действуют в течение 2-3 часов, имеют мало побочных эффектов, так как не всасываются в кровь:
- Такие препараты, как Гастацид, Алмагель, Фосфалюгель, Маалокс, при длительном приеме создадут дополнительные проблемы. Они состоят из солей алюминия и кальция, которые, попав в кишечник, провоцируют запоры.
- Лучшим средством для борьбы с изжогой при беременности является препарат Ренни – комбинация солей магния и кальция. Его употребление не сопровождается запорами, имеет послабляющее действие, препарат является источником кальция, которого в период беременности остро не хватает будущей маме.
Многим женщинам помогают при изжоге народные средства:
- холодное молоко, которое надо выпивать маленькими глотками;
- семечки, орехи или чайная ложка подсолнечного масла;
- порошок аира, принимаемый по 1/3 ч. л. три раза в день перед едой;
- картофельный сок, выпиваемый натощак по ¼ стакана в течение 10 дней.
Приступы изжоги при беременности не являются опасными для здоровья матери и малыша. Но если их оставить без внимания, они могут привести к неприятным осложнениям.
Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!
Частые вопросы
Почему перед родами возникает изжога?
Изжога перед родами может возникать из-за повышенного давления матки на желудок, что приводит к обратному выбросу содержимого желудка в пищевод. Это происходит из-за изменений в организме беременной женщины, таких как рост матки и снижение тонуса нижнего пищеводного сфинктера.
Как избежать появления изжоги перед родами?
Чтобы избежать появления изжоги перед родами, можно принять следующие меры:
- Есть небольшие, но частые приемы пищи, чтобы не перегружать желудок.
- Избегать острой, жирной и кислой пищи, которая может способствовать появлению изжоги.
- Не ложиться спать сразу после еды, подождать не менее 2-3 часов перед сном.
- Поддерживать вертикальное положение тела после приема пищи, чтобы избежать давления на желудок.
- Пить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Избегайте употребления пищи, которая способствует появлению изжоги, таких как острые и жирные блюда, шоколад, кофе, алкоголь и газированные напитки. Замените их на более легкие и усваиваемые продукты, такие как овощи, фрукты, кисломолочные продукты и нежирное мясо.
СОВЕТ №2
Ешьте маленькими порциями и не переедайте. Избегайте перекусов перед сном, так как горизонтальное положение может способствовать рефлюксу желудочного содержимого и появлению изжоги. Рекомендуется употреблять пищу за несколько часов до сна и делать легкие прогулки после еды.
СОВЕТ №3
Избегайте ношения тесной одежды, особенно в области живота, так как это может оказывать давление на желудок и способствовать появлению изжоги. Предпочтение следует отдавать свободной и комфортной одежде, которая не будет оказывать давление на желудок и позволит ему функционировать нормально.
Загрузка...
