Хром – жизненно важный и опасный металл

За наше здоровье и жизнь отвечает множество элементов, содержащихся в организме. Среди них находится и хром. Этот металл важен для полноценного протекания многих биологических процессов. Он также может являть собой и мощное оружие против здоровья, если его норма в организме превысит границу. В таком случае нередки отравления хромом, приводящие к серьезным последствиям. Что делать, если тонкая грань в содержании хрома организмом была превышена? Об этом дадут знать определенные признаки, при которых необходимы своевременная помощь и лечение.

Важная роль хрома в организме человека

Хром присутствует в человеческом организме, являясь частью его клеток и тканей. Его норма в организме равняется 6 мг. Этот металл выполняет жизненно важные функции. Вкратце рассмотрим каждую из задач хрома:

• помогает усвоению сахара,
• помогает углеводному обмену, регулируя тем самым вес человека,
• транспортирует белки,
• поддерживает функцию щитовидной железы,
• участвует в процессах регенерации,
• участвует в процессе роста,
• регулирует метаболический процесс,
• помогает сохранять генетическую информацию в структуре ДНК,
• участвует в липидном обмене, помогая выводить из организма плохой холестерин и накапливать хороший,
• охраняет организм от заболевания диабетом,
• предотвращает разрушение костной ткани,
• поддерживает нормальное артериальное давление,
• влияет на избавление организма от тяжелых металлов и токсинов,
• предупреждает такое глазное заболевание, как катаракта.

Снижение уровня хрома в организме может происходить по причине стрессов, тяжелых нагрузок, нехватке белка, ожирении и других заболеваниях. Индикатором достатка хрома являются волосы. Если они становятся слабыми и редкими, это говорит о нехватке хрома.

Когда организм испытывает дефицит хрома, это выражается такими признаками:

• головная боль,
• нарушение сна,
• усталость,
• беспокойное состояние,
• плохая координация,
• дрожь в конечностях,
• онемение конечностей,
• высокий уровень плохого холестерина в крови,
• повышение или снижение веса.

Так как этот металл очень важный для здоровья, его дефицит приводит к различным заболеваниям, среди которых атеросклероз, ишемия, сахарный диабет. У мужчин появляются проблемы с репродуктивной функцией.

Чтобы поддерживать нормальное количество хрома в организме, нужно употреблять пищу, в которой он содержится. Суточная потребность хрома равняется 50-200 мкг. Он входит в состав пивных дрожжей и печени. Также хром содержится в говядине, курятине, рыбе, морепродуктах, сыре, черном перце, зерновом хлебе, перловой крупе, яйцах, кукурузном масле, проростках пшеницы, свежих овощах и фруктах. Организм лучше усваивает хром с продуктами, чем в виде химических препаратов.

Иногда врач может назначить биодобавки, в состав которых входит хром. Но подобные рекомендации может давать только медик. Употребление таких препаратов без соответствующего обследования и назначения врача опасно для здоровья.

Хрома много бывает

Переизбыток хрома в организме также приводит к различным осложнениям в здоровье. В больших дозах металл становится токсичным и может вызвать отравление. Для этого достаточно превысить 200 мкг в сутки. А попадание 3 г хрома в организм может закончиться летальным исходом.

Если в организме нарушен баланс цинка и железа, это способствует превышению хрома. Переизбыток этого металла вызывает и неконтролируемое употребление хромосодержащих биодобавок. Также накопление хрома в воздухе приводит к его переизбытку в человеческом организме. Загрязнение воздуха хромовой пылью характерно для промышленных районов. Те, кто постоянно вдыхают такой воздух, могут страдать от бронхитов или бронхиальной астмы. Аллергия и кожные заболевания вызываются переизбытком хрома. Также от него страдает нервная система, и могут появляться онкологические образования. Люди, работающие с хромом на производстве, попадают в группу риска.

Химические свойства и применение

Хром – это металл голубовато-белого цвета. Ему характерны разные степени окисления. Наиболее токсичной является степень окисления +6. Шестивалентный хром – это известный канцероген. Он используется в изготовлении текстильных красок, нержавеющей стали, консервантах дерева и при хромировании. Работники таких предприятий подвержены негативному влиянию металла, которое способно привести к заболеваниям носоглотки и даже раку легких.

Впервые на свойство шестивалентного хрома вызывать образование опухолей обратили внимание еще в XIX веке, когда у шотландцев, работающих с хромовыми пигментами, обнаружили новообразования в носу. В 30-х годах ХХ века рабочие, которые были задействованы в производстве хроматов в Германии, часто заболевали раком легких. В наше время в Европейском союзе законом ограничено использование шестивалентного хрома.

Хром разных степеней окисления применяют в авиакосмической, керамической, химической, текстильной, спичечной промышленности. Он участвует в изготовлении фотографии, органических красителей, а также применяется в медицине.

Как проявляется отравление хромом?

Отравление хромом может носить как острый, так и хронический характер, хотя острая интоксикация данным металлом встречается редко. При этом им можно отравиться при вдыхании, при попадании металла на кожу или в желудочно-кишечный тракт.

Отравление сопровождается следующими симптомами:

• раздражение слизистых оболочек,
• головокружение,
• озноб,
• тошнота,
• рвота,
• боль в желудке и животе,
• ожоги пищеварительных органов,
• анемия,
• насморк, может быть с кровью,
• кашель,
• образование язв на слизистых носа,
• некроз и прободение носовой перегородки,
• поражение дыхательных путей,
• высокая температура,
• одышка,
• хрипы в легких,
• гастрит,
• язва желудка,
• поражение печени,
• нарушение работы почек,
• нарушение в нервной системе,
• дерматит,
• экзема,
• язвы прободающего характера на теле,
• бронхиальная астма.

Меры первой помощи и профилактика

При отравлении хромом рекомендуют предпринять следующие меры:

• промыть нос мыльной водой,
• смазывать рыбьим жиром в носу,
• промыть желудок с помощью зонда,
• принять сорбенты,
• принять солевые слабительные,
• при попадании в глаза, промывать их водой 15-20 минут,
• при попадании на кожу, промыть пораженный участок водой.

Профессиональную помощь пострадавшему могут оказать только медики. Тем более, что отравление хромом не только влечет за собой серьезные заболевания, но и может привести к летальному исходу. С вышеперечисленными симптомами обращайтесь к врачам.

Лучшим средством против отравления хромом является профилактика. Поэтому работникам производств, где используют этот металл, необходимо следить за здоровьем и вовремя проходить медосмотры. На работе важно защищать кожу, применять респираторы и противогазы, следить за личной гигиеной.

Заключение

Человеческому организму жизненно необходим такой металл, как хром. Его дефицит приводит к различным заболеваниям. Но и при переизбытке хрома могут развиваться острые или хронические отравления, которые влекут за собой тяжелые последствия, например, онкологические болезни. Наибольшему риску подвержены работники промышленностей, где используют металл.

Если вы заметили, что признаки отравления у больного схожи с перечисленными выше, то предпримите меры первой помощи, после чего обязательно обратитесь за помощью к врачам. А лучшего всего прибегайте к профилактическим мерам, если ваша профессиональная деятельность связана с хромом.

Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!

Частые вопросы

Какие функции выполняет хром в организме?

Хром является важным элементом для нормального функционирования организма. Он участвует в обмене углеводов, жиров и белков, регулирует уровень глюкозы в крови, поддерживает нормальную работу инсулина и улучшает чувствительность к нему.

Какие продукты содержат хром?

Хром можно получить из различных продуктов. Богатым источником хрома являются орехи, злаки, мясо, рыба, яйца, молочные продукты, овощи (брокколи, картофель, шпинат) и фрукты (яблоки, бананы).

Каковы последствия недостатка или избытка хрома в организме?

Недостаток хрома может привести к нарушению обмена углеводов, ухудшению чувствительности к инсулину, повышению уровня глюкозы в крови, а также к слабости, утомляемости и изменениям в пищевом поведении. Избыток хрома также может быть опасен и вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, рвота, головная боль и нарушение пищеварения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Избегайте длительного контакта с хромом и его соединениями. Хром может накапливаться в организме и вызывать различные заболевания, включая рак. Поэтому старайтесь минимизировать свою экспозицию к этому металлу.

СОВЕТ №2

При работе с хромом или его соединениями используйте защитное снаряжение, такое как перчатки, маски и защитные очки. Это поможет предотвратить контакт с кожей, дыхательными путями и глазами, что может снизить риск отравления хромом.

СОВЕТ №3

Если вы живете в районе с высоким содержанием хрома в воде или почве, регулярно проверяйте качество воды и почвы, а также своего здоровья. В случае необходимости, примите меры для уменьшения воздействия хрома на вашу жизнь и здоровье.