Артрит – это распространенное воспалительное заболевание суставов, с которым сталкиваются люди преимущественно среднего и старшего возраста. В лечении артрита предпочтение отдается медикаментозной терапии, но альтернативные методы лечения и физиотерапия также очень полезны. Одним из действенных методов уменьшения симптоматики являются прогревания суставов в бане или сауне. Как связаны артрит и баня – об этом подробнее.
Можно ли париться при артрите?
Артрит и баня – это не взаимоисключающие понятия. Тем не менее ревматологов часто спрашивают, можно ли ходить в баню при артрите, и не навредит ли это здоровью. Посещать парную при воспалении суставов не только можно, но и нужно, главное – делать это правильно.
Польза парной при болезнях суставов:
- улучшение местного кровотока,
- стимуляция обменных процессов,
- укрепление иммунитета,
- нормализация питания хрящевой ткани.
Парная оказывает примерно такое же действие, как горячие компрессы, рекомендованные при артрите, или тепловые процедуры, назначающиеся в качестве физиотерапии.
Посещать баню можно лишь в двух случаях – это начальная стадия артрита и неинфекционное воспаление в суставе. При ревматоидном артрите в баню можно, но лучше предварительно проконсультироваться с врачом.
Чтобы точно понять, можно ли париться при артритах, следует пройти комплексное обследование для определения типа заболевания и стадии поражения суставов. В случае инфекционного воспаления парная противопоказана. Это связано с риском распространения инфекции на соседние сочленения с током крови, вследствие улучшения местных обменных процессов. В этом случае существует риск развития опасных осложнений, вплоть до сепсиса.
При гнойном артрите баня также противопоказана. При такой форме заболевания необходимо хирургическое лечение (установка дренажа) для выведения гнойного экссудата из полости сустава, а прогревания могут только ухудшить течение заболевания, привести к распространению инфекции и тяжелым осложнениям, опасным для жизни.
Врачи отмечают, что вопрос о посещении бани при артрите требует индивидуального подхода. Воспаление суставов может вызывать дискомфорт и боль, и в таких случаях парение может как облегчить состояние, так и усугубить его. Тепло, которое создается в бане, способствует расслаблению мышц и улучшению кровообращения, что может быть полезно при хронических формах артрита. Однако при острых воспалениях или обострениях заболевания врачи настоятельно рекомендуют избегать высоких температур, так как это может привести к усилению боли и отека. Важно проконсультироваться с лечащим врачом, который сможет оценить состояние пациента и дать рекомендации по поводу посещения бани. Каждый случай уникален, и только специалист может определить, будет ли парение полезным или вредным для здоровья суставов.
Виды процедур при артрите
Если поставлен диагноз ревматизм или ревматоидный артрит, баня пациенту не запрещена, но лишь в том случае, если болезнь протекает без осложнений. Чтобы в этом удостовериться, необходимо пройти обследование и проконсультироваться с врачом.
При артрите можно ходить в баню, особенно парная показана в стадии ремиссии воспаления. В этом случае банные процедуры способствуют:
- улучшению эластичности хрящей,
- улучшению двигательной активности связок и сустава,
- уменьшению скованности движения,
- нормализации обменных процессов,
- выведению солевых отложений с потом.
Баня отлично справляется с отложениями солей, которые покидают организм с потом. Также парная помогает вывести токсины, повысить иммунитет и тем самым продлить ремиссию.
При артрите можно посещать практически любые виды парных, но в каждом случае существуют свои меры предосторожности, с которыми необходимо предварительно ознакомиться.
Русская парная: польза для суставов
Особенности русской парной – особый микроклимат, ускоряющий выведении токсинов с потом. Русская парная при артрите разрешена, но из-за высокой температуры воздуха и сильной влажности находиться в ней стоит недолго.
На начальном этапе лечения полезны пятиминутные процедуры. Со временем длительность пребывания в парной можно увеличивать.
О том, можно ли париться в бане при ревматоидном артрите, лучше проконсультироваться с врачом. Это заболевание может давать осложнение на сердце и внутренние органы, при которых парная противопоказана.
Польза русской бани для суставов:
- уменьшение воспаления,
- устранение отека за счет обильного потоотделения,
- укрепление иммунитета,
- общее улучшение самочувствия.
Находясь в парилке нельзя обойтись без веника. При посещении русской парной больным артритом рекомендуется остановить выбор на вениках с противовоспалительными свойствами – березовом, дубовом, крапивном или сосновом.
Веник необходимо предварительно замочить в холодной воде и оставить как минимум на полчаса. Массаж веником следует проводить правильно, обстукивая воспаленный сустав по массажным линиям.
Сразу после парной необходимо смазать больное сочленение лечебным кремом и утеплить шерстяной шалью. А вот от контрастных процедур, таких как прыжок в ледяную воду, после парной лучше отказаться. Это может навредить здоровью суставов.
Артрит — это заболевание, которое вызывает воспаление суставов и может сопровождаться сильной болью. Многие люди, страдающие от этой болезни, задаются вопросом о том, можно ли посещать баню. С одной стороны, тепло и влажность могут облегчить симптомы, расслабляя мышцы и улучшая кровообращение. Однако, с другой стороны, высокая температура может усугубить воспаление и привести к ухудшению состояния. Врачи рекомендуют подходить к этому вопросу индивидуально. Важно учитывать стадию заболевания и общее самочувствие. Перед посещением бани лучше проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативных последствий и выбрать оптимальный способ ухода за суставами.
Финская сауна
Можно ли посещать русскую парную уже понятно, а вот в вопросе о том, не навредит ли финская сауна при артрите, следует разобраться подробнее.
Особенность такой сауны – это сухой воздух. Благодаря этому обеспечивается тщательное прогревание больных суставов, что при артрите очень полезно. Сауна при ревматоидном артрите отлично устраняет болевой синдром и повышает местный иммунитет за счет улучшения обменных процессов
Посещать сауну также рекомендуется при артрозе, так как особый микроклимат способствует улучшению питания хрящевой ткани и эффективно устраняет отек.
Нахождение в сауне помогает улучшить движение в больном суставе за счет улучшения местного кровообращения. При этом сауна характеризуется меньшей температурой воздуха, чем русская парная, поэтому подходит практически всем людям.
Чтобы пребывание в сауне принесло больше пользы, рекомендуется дополнительно использовать ароматерапию. Для уменьшения воспаления в суставе отлично подходят композиции пихтового и соснового масла, масла лаванды, грейпфрута и чайного дерева. Несколько капель эфирного масла улучшат общее самочувствие, укрепят иммунитет и продлят ремиссию при ревматоидном артрите.
Рекомендуется посещать сауну с умеренной температурой воздуха. Максимальная длительность одного захода в парную – 10 минут. Всего можно зайти в парилку 2-3 раза, не больше. Сразу после сауны необходимо смазать суставы лечебным средством, укутать все тело и отдохнуть в течение часа.
Инфракрасная сауна
Можно попариться при артрите в русской парной и финской сауне, однако мало кто знает, можно ли посещать инфракрасную сауну.
Инфракрасная сауна – лучший выбор при артрите. Это связано с минимумом противопоказаний и максимумом пользы для суставов. Посещать ее можно как при умеренном обострении симптомов, так и в стадии ремиссии, с целью ее продления.
Особенности инфракрасной сауны:
- не влияет на тонус сосудов,
- устраняет боль в суставах,
- уменьшает отек суставов,
- повышает общий иммунитет,
- положительно влияет на обмен веществ.
Инфракрасная сауна поможет также скорее справиться с солевыми отложениями в суставах. Минус таких процедур – риск развития сильного обезвоживания. Чтобы этого избежать, рекомендуется перед посещением кабинки выпить воды. Для усиления терапевтического действия инфракрасной сауны можно перед посещением выпить стакан отвара шиповника или чай с ромашкой и мелиссой. Эти напитки обладают противовоспалительными свойствами и стимулируют повышение иммунной защиты организма.
Общие правила и меры предосторожности
Чтобы посещение сауны или бани принесло максимум пользы, следует придерживаться нескольких правил.
- Разрешается посещать парную только при стихании симптомов или в стадии ремиссии ревматоидного артрита. Злоупотреблять сауной не следует, оптимальная частота банных процедур – 1-2 раза в неделю.
- Перед первым посещением парилки необходимо проконсультироваться с врачом и исключить все возможные противопоказания.
- Почувствовав недомогание в сауне, нужно прервать процедуру и выйти на свежий воздух. Затем следует выпить много воды и принять сидячее или лежачее положение.
- Если после парной сустав распух и появилась боль, следует как можно скорее отправиться к врачу. Это опасный симптом, который может указывать на гнойное воспаление.
- Перепады температур при больных суставах противопоказаны. В связи с этим запрещен контрастный душ и прыжки в ледяную воду сразу после парилки.
- Важно следить за водным балансом организма. Перед сауной необходимо выпить достаточное количество воды. После парной рекомендованы травяные чаи, позволяющие быстро восполнить водные потери организма.
После парной поры раскрываются, это способствует проникновению действующих веществ различных мазей и кремов непосредственно к больному суставу. Рекомендуется взять с собой в сауну лечебный крем от артрита и нанести его на больную зону сразу по завершении банных процедур. При этом необходимо принять удобное положение и обеспечить покой как минимум на полчаса.
Противопоказания
Отказаться от банных процедур необходимо в следующих случаях:
- острое воспаление в суставе,
- инфекционное или гнойное воспаление,
- повышение температуры тела,
- инфекционные болезни верхних дыхательных путей,
- рак или подозрения на рак,
- тромбофлебит, варикозное расширение вен,
- миокардит на фоне ревматоидного артрита,
- сердечная недостаточность,
- атеросклероз сосудов.
Людям, которые раньше не посещали сауну или баню, необходимо предварительно исключить патологии, течение которых может обостряться при посещении парной.
От сауны также следует отказаться при наличии любых гнойных ран или фурункулов на коже.
Ревматоидный артрит может давать осложнения на сердце. При миокардите, сердечной недостаточности, тяжелой форме гипертонии или атеросклерозе сосудов запрещено посещать сауну и баню.
Помимо перечисленных противопоказаний существует еще ряд ограничений на посещение парной, с которыми необходимо ознакомиться перед началом лечения суставов «легким паром».
https://youtube.com/watch?v=aDLa-P4rGIc
Вопрос-ответ
Можно ли парить суставы при артрите?
Специалисты утверждают, что такую волную процедуру можно и нужно комбинировать с согревающим массажем. Таким образом, можно ответить на вопрос, можно ли париться в бане. Но если артриту сопутствуют кожные заболевания, или они стали первопричиной заболевания, то прогревать суставы в таком случае категорично запрещается.
Помогает ли пар при артрите?
По данным Фонда артрита, исследования показали, что тепло особенно полезно для разминки жестких суставов и снятия мышечной боли у людей с артритом . Разогрев больного сустава или уставшей мышцы расширяет кровеносные сосуды, что позволяет большему количеству крови, кислорода и питательных веществ поступать в поврежденную ткань.
Можно ли в баню при воспалительном процессе?
Посещение парной категорически противопоказано при любых воспалительных процессах даже на первый взгляд, незначительных! Нарывает ли палец, болит ухо или зуб – не важно, прогревание способно усугубить любой воспалительный процесс и довести его до серьёзных осложнений.
Какие ванночки можно делать при артрите?
Ванны При артрите противопоказаны горячие ванны, но можно использовать теплые (37 градусов). Самая простая ванна – с морской солью. В воду добавляются отвары целебных растений, например, аптечной ромашки, шалфея.
Советы
СОВЕТ №1
Перед посещением бани обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист сможет оценить ваше состояние и дать рекомендации, исходя из индивидуальных особенностей вашего заболевания.
СОВЕТ №2
Если врач разрешил посещение бани, начните с коротких сеансов. Постепенно увеличивайте время, чтобы дать организму адаптироваться к теплу и влажности, особенно если у вас есть воспалительные процессы в суставах.
СОВЕТ №3
Избегайте резких перепадов температуры. После парной не стоит сразу выходить на холодный воздух или принимать холодный душ — это может усугубить воспаление. Лучше дайте телу постепенно остыть.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на гидратацию. Питьевой режим очень важен при посещении бани, особенно если у вас артрит. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания и поддерживать здоровье суставов.