Врачебная
Псориаз – дерматологическое заболевание, которое имеет аутоиммунную природу и проявляется в виде чешуйчатых зудящих бляшек. Гигиена при псориазе приобретает ключевое значение в вопросах терапии и профилактики. Неправильный уход способен спровоцировать еще большее раздражение и обезвоживание кожи. Можно ли при псориазе ходить в баню, стоит ли посещать сауну, каких результатов ожидать от тепловых процедур – рассмотрим подробнее.
Чем может быть полезна баня
Существует мнение, что псориаз “не любит” воду и способен обостряться даже при незначительных контактах с жидкостью. На самом деле это мнение ошибочно – правильно организованные сеансы в бане, сауне и бассейне оказывают благотворное влияние на кожные покровы и способствуют длительной ремиссии.
Высокая температура в банном помещении усиливает потоотделение, что приводит к выведению токсических соединений и продуктов распада. При этом происходит расширение сосудов с перераспределением крови и скапливанием ее в кожном эпителии. Усиленный метаболизм и ускоренное кровообращение способствуют полноценному питанию и дыханию клеток кожи.
Какие эффекты наблюдаются после бани:
- Ороговевшие клетки отторгаются и безболезненно слущиваются;
- Пропадает зуд, доставляющий больному дискомфорт;
- Исчезают участки гиперемии, кожные покровы приобретают здоровый цвет, эластичность и мягкость;
- Запускаются регенеративные процессы эпидермиса;
- В порах кожи погибают болезнетворные микроорганизмы;
- Обновленная кожа становится более восприимчивой к лекарственным веществам, она впитывает максимальное количество полезных компонентов и витаминов.
Баня при псориазе оказывает общее позитивное влияние на организм:
- Расслабляет мускулатуру, устраняет мышечные зажимы и хроническое напряжение;
- Блокирует застойные явления за счет стимулирования кровотока;
- Укрепляет иммунитет благодаря активной выработке лейкоцитов;
- Нормализует сон, повышает выносливость;
- Устраняет признаки неврозов, служит отличным релаксантом;
- Улучшает психологическое состояние, восстанавливает жизненную активность.
В период сезонных обострений псориаза посещение бани будет способствовать нормализации терморегуляции. Этого можно добиться путем чередования низких и высоких температур: после парилки рекомендуется использовать прохладные обливания или окунуться в бассейн.
Кому нельзя ходить в баню
Можно ли в баню при псориазе, пациенту нужно поинтересоваться у своего лечащего врача. Если у больного наблюдается период ремиссии, доктор разрешит посещение парной.
В каких случаях на баню налагается запрет:
- Острая стадия псориаза;
- Пустулезная форма заболевания – появление на коже серозно-гнойных элементов, образующих эрозии;
- Подагрический парапсориаз – высыпания на коже неясной этиологии, внешне напоминающие псориатические бляшки;
- Псориатическая эритродермия – самая опасная форма псориаза с крупнопластинчатым шелушением и выраженной болезненностью;
- Любые механические повреждения и ранки на коже.
К общим противопоказаниям можно отнести сердечно-сосудистые нарушения, подозрения на онкологию, острые ЛОР-заболевания, избыточный вес, туберкулез и эпилепсию.
Как правильно париться
Баня и псориаз совместимы, если придерживаться определенных норм пребывания в парной. Доктора предостерегают больных псориазом от длительного воздействия высоких температур, поэтому общее время пребывания в парилке не должно превышать 15 минут. Оптимальной считается температура воздуха до 45 градусов, а показатели влажности – не более 50%. Это особенно важно для пациентов преклонного возраста с ослабленным здоровьем.
Верхних полок, где жар чувствуется особенно сильно, рекомендуется избегать. Новичкам стоит разместиться на нижней ступеньке или постоять у входа, чтобы адаптироваться к атмосфере.
Любителям париться с веником следует быть осторожными, поскольку листья способны травмировать чувствительную кожу и вызывать обострение патологии. Использовать веник разрешено только пациентам с длительной ремиссией, у которых на коже отсутствуют механические повреждения, шелушащиеся участки, воспаления и зуд. Максимальный терапевтический эффект при дерматологических проблемах создает березовый веник из молодых листьев. Береза наиболее мягко действует на кожу и не вызывает аллергических реакций. Сеансы парения с веником длятся около 3-5 минут, при этом движения должны быть не резкими, а поглаживающими.
Псориаз и сауна
Больным псориатической патологией показана инфракрасная сауна. Сеансы в ней могут стать настоящей панацеей и оказать мощный терапевтический эффект. В инфракрасной сауне тело человека прогревается за счет волн особой длины, способных проникать через кожу на глубину до 4 см.
Благодаря интенсивному прогреву количество выделяемых тканями токсинов повышается до 20% (в отличие от обычной бани, где теряется только 5%). Инфракрасная сауна помогает избавляться не только от высыпаний и дерматита, но и устраняет признаки целлюлита, очищает поры от сальных выделений, пробок и подкожных загрязнений.
Этот вид сауны обладает общим целебным воздействием: восстанавливает поврежденные клетки, снимает болевые синдромы, укрепляет стенки сосудов.
Основные правила поведения в бане
Прежде чем отправляться в баню или сауну, необходимо ознакомиться с основными правилами, которые актуальны для всех посетителей:
- Нельзя париться и купаться на полный или голодный желудок;
- Запрещается употреблять крепкие спиртные напитки;
- Перед заходом в сауну принять теплый душ без мыла;
- Заходить в парилку с мокрой непокрытой головой запрещается, необходимо надеть специальную войлочную шапочку или обернуть голову полотенцем;
- Привыкать к жару нужно постепенно, начиная с нескольких минут и нижних полок, постепенно повышая температурный режим;
- После парилки ополоснуться под прохладным душем или облиться водой комфортной температуры.
Баня при псориазе накладывает некоторые ограничения на эту категорию посетителей. Помимо основных правил, им придется соблюдать еще ряд рекомендаций, полезных для здоровья:
Читайте также:
- Допустимая температура в парной – около 50 °С;
- Количество сеансов в неделю – не более двух;
- Растирания, разминания, растягивания кожи запрещены;
- Нельзя принудительно удалять отмершие чешуйки с поверхности кожи;
- Для купания в душе не использовать мочалку и агрессивные средства, пересушивающие кожные покровы;
- Вытираться только полотенцем с мягким ворсом, достаточно просто промокнуть кожу по всему телу и в складках;
- Одеваться только после того, как кожа полностью высохла, а тело остыло – на это может понадобиться около 15-20 минут.
Повышенное потоотделение в бане провоцирует сильную жажду, поэтому сеансы в парной следует сочетать с правильным питьевым режимом. Хорошо восполняют потерю жидкости натуральные соки и морсы, плодово-ягодные компоты, минеральная вода без газа, травяные чаи с медом.
Как усилить пользу банных процедур
Распаренная кожа ведет себя подобно губке, она становится способной впитывать любые вещества через поры. Этим явлением стоит воспользоваться для терапии псориаза, только вместо лекарственных средств подготовить травяные отвары и настои.
Выраженный противовоспалительный, ранозаживляющий и обеззараживающий эффект оказывают такие травы:
- Череда;
- Зверобой;
- Валериана;
- Чистотел;
- Шалфей;
- Лекарственная ромашка;
- Донник;
- Алтей.
Эти компоненты можно использовать по отдельности, а можно готовить целые сборы сразу из нескольких трав. Рецепт очень простой: 4 ст. ложки сухого сырья залить литром кипятка и выдержать около 6-8 часов. Заготавливать настой лучше всего на ночь, за это время жидкость успеет насытиться полезными веществами.
Готовый процеженный настой используют в бане для обмывания пораженных участков тела. Им можно поливать камни и даже стены, добиваясь дополнительного эффекта ароматерапии.
Частые вопросы
Какие банные процедуры могут быть полезны при лечении псориаза?
При лечении псориаза банные процедуры, такие как паровые ванны, соляные ванны и инфракрасная сауна, могут быть полезны. Паровые ванны помогают открыть поры кожи, улучшить кровообращение и увлажнить кожу. Соляные ванны с морской солью или солью Мертвого моря могут помочь снять воспаление и зуд. Инфракрасная сауна может помочь снизить воспаление и улучшить общее состояние кожи.
Как часто следует проводить банные процедуры при лечении псориаза?
Частота проведения банных процедур при лечении псориаза может зависеть от индивидуальных особенностей пациента и рекомендаций врача. В некоторых случаях рекомендуется проводить банные процедуры 1-2 раза в неделю, в других случаях – каждый день. Важно следовать рекомендациям врача и не проводить банные процедуры слишком часто, чтобы не пересушить кожу и не вызвать обострение псориаза.
Какие противопоказания могут быть при использовании банных процедур при лечении псориаза?
Некоторые противопоказания при использовании банных процедур при лечении псориаза могут включать наличие открытых ран, сильного воспаления кожи, повышенной чувствительности к теплу или солям, а также наличие других заболеваний, при которых банные процедуры могут быть противопоказаны. Перед началом использования банных процедур рекомендуется проконсультироваться с врачом и уточнить возможные противопоказания в каждом конкретном случае.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Регулярно посещайте баню или сауну. Высокая температура помогает снять воспаление и зуд, улучшает кровообращение и обменные процессы в коже, что способствует заживлению псориатических пластинок.
СОВЕТ №2
Используйте природные компоненты для парных процедур. Добавление в воду эфирных масел, травяных отваров или морской соли поможет усилить эффект от банных процедур и смягчить кожу.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
После банных процедур наносите на кожу увлажняющие и питательные средства. Это поможет предотвратить сухость и шелушение, а также улучшит общее состояние кожи.
Загрузка...
