Как правильно очистить печень

Наряду с почками, печень отвечает за детоксикацию нашего организма и в этом смысле является жизненно важным органом. Кроме фильтрации крови, печень выполняет ряду других важнейших функций, среди которых:

• регулирование гормонального фона,
• синтез глюкозы,
• секреция желчи.

Причем данный орган никогда не отдыхает, поэтому при отсутствии должной заботы печень со временем становится причиной ряда неприятных болезненных симптомов. Шлаки и токсины, которые она отфильтровывает, могут надолго в ней задерживаться и оседать. В силу этого наступает момент, когда печень не способна как прежде эффективно исполнять свои обязанности.
Хорошей новостью является то, что печень способна восстанавливаться, если ей ничто не мешает. Поэтому полезно знать про детоксикацию печени, чтобы правильно заботиться об этом важном органе в частности и о собственном здоровье в целом.

Когда пора делать детоксикацию печени

Профилактика лучше лечения – это доказывать не приходится. Если печень перегружена, загрязнена, она «сигналит» об этом такими симптомами:

• липкость кожи рук, тела,
• появление коричневых пятен у корней волос, на коже,
• коричневые веснушки,
• обильное появление коричневых родинок,
• возникновение бородавок,
• отсутствие аппетита,
• вздутие живота,
• горький привкус,
• диарея,
• регулярное расстройство желудка после каждого приема еды,
• на языке не сходит желтый налет,
• судороги в пальцах ног и икроножных мышцах,
• покраснение мизинца и большого пальца ног,
• неспособность правой ноги шагать так же широко, как и левой.

Эти симптомы могут возникать вследствие:

• застоя, сгущения желчи в протоках,
• замедления эвакуации желчи,
• увеличения желчного пузыря,
• нарушения пищеварения.

В особой группе риска находятся те, кто:

• курит,
• имеет пристрастие к алкоголю,
• ест и пьет много того, что содержит сахар,
• ест много растительных и животных жиров,
• употребляет мучные изделия и свежий хлеб,
• ест ночью или перед сном.

Если вы не нашли себя в вышеприведенном списке, расслабляться не стоит. Еда и питье, которые мы принимаем в свой организм, не являются идеально чистыми, в них все равно в безопасных дозах присутствуют токсины, консерванты и другие неполезные соединения. Они накапливаются в печени, мешая ей нормально работать. Наш «фильтр» зашлаковывается, из-за чего пропускает много вредности, которая циркулирует в крови. В результате сосуды забиваются холестериновыми бляшками, пагубно влияющими на работу сердца, кишечника, поджелудочной железы, почек, что влечет за собой появление таких заболеваний:

• атеросклероз,
• гипертония,
• рассеянный склероз,
• сахарный диабет,
• разного рода аллергии.

И люди лечат эти болезни, не подозревая, что их проблему решила бы своевременная очистка печени от токсинов.
Если регулярно проводить детоксикацию печени, вы получите такие «бонусы»:

• стабилизация психического и физического здоровья,
• улучшение пищеварения,
• увеличение энергии,
• не станет расстройства кишечника,
• исчезнет вздутие живота,
• уйдут аллергии,
• пройдут мигрени,
• улучшится состояние кожи,
• произойдет омоложение организма.

Противопоказания и подготовка к детоксикации печени

Проводить детоксикацию печени нельзя:

• при онкологических заболеваниях,
• если есть тяжелые хронические болезни, такие как желчнокаменная или сахарный диабет,
• во время беременности и кормления,
• при острых воспалительных недугах.

Ниже мы расскажем о том, как почистить печень от шлаков и токсинов, однако перед выбором той или иной методики, необходимо проконсультироваться с врачом. Это поможет избежать возможных осложнений, которые возникают на фоне детоксикации. Скорее всего, придется сдать на анализы кровь, мочу, пройти УЗИ на предмет наличия камней в желчных протоках и желчном пузыре. Исходя из полученных результатов, подберется наиболее оптимальный вариант очищения печени.
Перед тем как проходить такую процедуру, хорошо бы подготовить организм к детоксикации. Для начала надо позаботиться о том, чтобы в печени не было никаких паразитов, которые будут препятствовать выведению камней и давать сильную слабость при детоксе. Кроме фармакологических препаратов, хорошо себя зарекомендовали такие средства народной медицины:

• кора крушины,
• полынь горькая,
• кора дуба,
• пижма.

В течение недели по утрам надо принимать травяной настой, который готовится достаточно просто:

• перечисленные травы смешайте в равных частях и измельчите,
• вечером залейте чайную ложку смеси 0,5 л кипятка,
• утром процедите настой через марлю и выпейте 250 г,
• остальные 250 г пьем на следующее утро, после чего вечером снова повторяем процедуру заваривания.

Пить настой надо на пустой желудок и после этого хотя бы 15-20 минут ничего не есть. Данную процедуру надо делать на протяжении 7-10 дней. Потом такое снадобье необходимо принимать в перерывах между курсами чистки печени раз в неделю.

Перед каждым новым курсом очищения печени надо проводить противопаразитную терапию.

Непосредственно за день до начала курса детокса стоит разогреть, расслабить тело и внутренние органы. Для этого хорошо подходит баня, сауна.
Также перед детоксикацией печени надо очистить кишечник, для чего можно сделать клизму. Очищать кишечник не обязательно, однако это поможет избавиться от головных болей, а высвобожденные камни быстрее будут покидать организм. Кому не нравится идея с клизмами, пусть поинтересуется другими способами очищения кишечника, благо, их предостаточно.

Неоднозначность народных методов очищения печени

Мы не выступаем категорически против народных методов лечения, очищения, просто к ним надо относиться осторожно и взвешено. Есть откровенно неработающие варианты, непонятно почему заслужившие популярность среди современных людей. К таковым относятся орехи, тыквенные семечки, мед расторопши. Если хочется – кушайте на здоровье, однако не ожидайте, что это как-то поможет вашей печени.
Врачи могут предложить такой метод, как тюбаж. Это когда вы принимаете желчегонные средства, например, льняное или оливковое масло, травяной отвар, минеральную воду, и сразу же кладете грелку на область печени. Смысл процедуры заключается в том, чтобы спровоцировать сокращение желчного пузыря и убрать застой желчи. Однако у данного метода есть серьезные минусы:

• он агрессивен по отношению к организму и способен вызвать рвоту,
• тюбаж направлен на прогонку желчи и не делает детокса печени,
• выпивая масло, можно спровоцировать разрыв желчного пузыря, если в нем есть камни.

И еще один важный момент – желчь сама по себе является ядом для организма. Стимулировать ее выделение разумно до или во время еды, чтобы она реализовывала свою функцию, а не вызывала болезненную реакцию.
Прогревать печень без наблюдения врача опасно тем, что можно вызвать у себя внутреннее кровотечение, за которым следует летальный исход. Особенно нельзя прогревать область печени имеющим воспаление поджелудочной железы, гастрит или язву желудка.

Восстановление печени посредством диеты

Если печень не загрязнять токсинами и всякими «вредностями» на протяжении определенного периода, она сможет сама избавиться от шлаков и восстановить нормальную функциональность. В этом ей поможет диета. Под этим понятием мы подразумеваем не голодание, а особый рацион и режим питания, которого надо будет придерживаться хотя бы на протяжении 7-10 дней.
Из меню надо строго исключить:

• соленое,
• пряное,
• острое,
• копченое,
• жареное,
• жирное,
• сахар,
• белый хлеб,
• кондитерские изделия,
• алкоголь.

Если человек продолжает курить, проводить детоксикацию печени бесполезно.

Из чего должен состоять ваш рацион:

• овощные супы,
• сухари,
• нежирное мясо (куриная грудка, телятина),
• злаковые,
• овощи, фрукты – обязательно не кислые, желательно зеленого цвета,
• соки, коктейли преимущественно овощные.

Найдите информацию про диетические столы №№ 5, 5а, 7, 15, которые обычно назначают, когда лечат печень. Они помогают в очистке данного органа. Согласно данным схемам надо разбить питание на 5-7 раз в день порциями по 200-400 г, в зависимости от вашего веса. Пищу рекомендуется варить или готовить на пару, в ней должно быть высокое содержание белка.
Если вам импонирует данный способ очищения печени, придерживайтесь таких правил:

• всю еду надо готовить самостоятельно, отказавшись от полуфабрикатов и магазинных соусов,
• приобретать надо исключительно необработанные продукты – мясо, но не фарш,
• кефир, йогурт, творог надо готовить самостоятельно, потому что в магазинных аналогах присутствует модифицированный крахмал, пагубно влияющий на поджелудочную железу,
• не использовать жиры искусственного происхождения, например маргарин,
• соотношение потребляемых жиров должно быть 70/30 – животные/растительные, чтобы организм смог усваивать жирорастворимые микроэлементы и витамины,
• глюкозу заменить фруктозой,
• не налегать на вегетарианскую кухню, так как большое количество углеводов провоцирует ожирение печени,
• обеспечить себе разнообразное меню,
• принимать 3 л жидкости в день, в этот объем включаются все виды питья и супы,
• готовить еду максимум на 2 дня вперед.

Дальше мы вкратце опишем лекарственные препараты для очищения печени. Однако, даже принимая их, стоит придерживаться правил правильного питания при детоксе. Это усилит полезное действие препаратов и поможет ускорить процессы, ведущие к улучшению состояния здоровья.

Лекарственные препараты для печени

Чтобы восстановить функции печени зачастую назначаются два типа препаратов:

• гепатопротекторы, действующими веществами которых могут быть эссенциальные фосфолипиды, глицирризиновая кислота, флавониды и прочие,
• желчегонные препараты, усиливающие секрецию желчного пузыря.

Важно помнить о тесной взаимосвязи всех органов ЖКТ. Сбой в работе печени сказывается на функционировании желудка, кишечника, различных желез. Поэтому любую терапию, в том силе и детоксикацию печени, надо проводить в комплексе, куда входит поддержка других органов ЖКТ.

Частые вопросы

Какие признаки указывают на необходимость очистки печени?

Признаки, указывающие на необходимость очистки печени, могут включать усталость, плохое пищеварение, запоры, плохой аппетит, боли в области печени, плохой запах изо рта, сонливость после еды и повышенную чувствительность к алкоголю и лекарствам.

Какие методы можно использовать для очистки печени?

Для очистки печени можно использовать различные методы, включая диету, прием трав и добавок, голодание, гидроколонотерапию и применение некоторых техник альтернативной медицины, таких как чистка печени с помощью оливкового масла и горчичного порошка.

Как часто следует очищать печень?

Частота очистки печени может зависеть от индивидуальных потребностей и состояния печени каждого человека. В общем, рекомендуется проводить очистку печени один или два раза в год, но перед началом любого метода очистки необходимо проконсультироваться с врачом или натуропатом.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Увеличьте потребление пищи, богатой антиоксидантами. Фрукты и овощи, особенно яркие и цветные, содержат много антиоксидантов, которые помогают очищать печень от токсинов и улучшают ее функционирование. Включите в свой рацион ягоды, цитрусовые, гранаты, красную и зеленую капусту, шпинат, морковь и другие продукты, богатые антиоксидантами.

СОВЕТ №2

Употребляйте больше жидкости. Вода помогает смывать токсины из организма и способствует нормальному функционированию печени. Постарайтесь пить не менее 8 стаканов воды в день. Также полезно употреблять зеленый чай, который содержит антиоксиданты и помогает очищать печень.

СОВЕТ №3

Избегайте употребления алкоголя и некачественной пищи. Алкоголь и жирная, обжаренная и прочая некачественная пища негативно влияют на печень и могут вызывать ее загрязнение и повреждение. Постарайтесь ограничить потребление алкоголя и предпочитайте свежие, натуральные продукты.