Почему ночью бывает понос и как избежать неприятного состояния?

Понос – основной симптом проявления нарушений функционирования пищеварительной системы. Диарея может сопровождаться гипертермией, рвотой, головокружением, слабостью. Частые позывы к дефекации в любое время суток сигнализируют о патологиях желудочно-кишечного тракта.

Основные причины ночного поноса

Понос ночью может наблюдаться у взрослых и детей разной возрастной категории. Существуют причины возникновения диареи в темное время суток:

• нарушение режима питания перед сном;
• попадание в организм инфекции, вируса, патогенных бактерий;
• употребление некачественной, несвежей продукции;
• отравление едой, химическими веществами, алкоголем;
• применение медикаментов, нарушающих естественную перистальтику кишечника;
• аллергия, непереносимость компонентов;
• патологии органов брюшной полости, нарушения работы пищеварительной системы;
• недостаточное количество ферментов, витаминов, питательных веществ в организме;
• стрессовое перенапряжение.

Помимо общих причин появления жидкого стула, существуют факторы, зависящие от возрастных особенностей. Этиология поноса у ребенка и взрослых людей отличается.

Причины диареи у взрослого

Понос по ночам связан с заболеваниями внутренних органов: щитовидной железы, надпочечников, поджелудочной железы, желудка, кишечника. Диарея – основной симптоматический признак при язвенном колите, сахарном диабете, нарушениях гормонального баланса, аутоиммунных заболеваниях, туберкулёзе, раковых опухолях, недостаточном количестве витаминов и минералов.

Нарушения функционирования щитовидной железы, вызванные сбоем эндокринной системы из-за изменения гормонального фона, сопровождаются диареей в ночное время, отсутствием сна, учащенным сердцебиением, снижением аппетита, потерей массы тела, усталостью. Тиреотоксикоз наблюдается у женщин при беременности, эмоциональном потрясении, попадании инфекции.

Причины ночного поноса у детей

Диарея по вечерам и ночью – нормальное явление для новорождённого ребенка, у которого не сформирована пищеварительная система, не налажен процесс переваривания, усвоения продуктов. Если понос сопровождается частым выделением рвотных масс, постоянными срыгиваниями после еды, высокой температурой, то он является опасным для здоровья малыша симптомом.

Существуют причины возникновения жидкого стула по ночам у ребенка:

• несоблюдение диеты мамой, если малыш находится на грудном вскармливании;
• неправильное введение прикорма;
• после переедания;
• нарушения естественной кишечной микрофлоры;
• прием антибиотиков;
• инфекционные, простудные заболевания;
• хронические патологии.

У детей младшего возраста ночной понос появляется из-за несоблюдения режима питания малыша и мамы, кормящей грудным молоком. Включение в рацион запретных, «взрослых» продуктов может спровоцировать аллергическую реакцию.

Вследствие возрастных особенностей у ребенка не сформировалась система пищеварения, поэтому воздействие любых агрессивных факторов – прием лекарств, ввод прикорма – приводит к частым позывам в туалет.

У детей проблемы с жидким стулом могут наблюдаться вследствие пренебрежения правилами личной гигиены, попадания болезнетворных микроорганизмов, употребления продуктов быстрого питания и фастфуда, стрессовых ситуаций. Диарея, беспокоящая в ночное время, отрицательно влияет на здоровье ребёнка: отсутствие полноценного, здорового сна приводит к снижению иммунитета, работоспособности, физической и умственной активности, агрессии, раздражительности.

Типология диареи

Понос, беспокоящий утром и ночью, различается в зависимости от причины возникновения патологии. Жидкий стул имеет разную консистенцию, цвет, запах и сопровождается определенными симптоматическими признаками.

Существуют разновидности поноса:

• токсический;
• инфекционный;
• хологенный;
• алиментарный;
• медикаментозный;
• нервный;
• диспепсический.

Токсическая диарея наблюдается при отравлении едой, химическими веществами, алкоголем, вследствие почечной недостаточности. Кал зеленоватого, серого цвета с примесями крови сопровождается рвотными массами, резкими болями, судорогами, желанием пить, обильным выделением слюны, газообразованием.

Инфекционная диарея возникает при попадании патогенных бактерий, вызывающих интоксикацию организма. При такой разновидности поноса болит живот, голова, появляется высокая температура, тошнота, насморк, кашель, неприятный запах из ротовой полости, обильно выделяется слюна. Кал характеризуется водянистой, пенистой консистенцией зеленоватого, желтого цветов.

Хологенная диарея наблюдается вследствие внутренних патологий желудочно-кишечного тракта, заболеваний печени, желчного пузыря. Характерно выделение зловонных зеленых, желтых каловых масс с примесями слизи, крови, сопровождающееся спазмами в области правого бока, чувством тяжести.

Алиментарный понос возникает вследствие аллергической реакции на компоненты, неправильного рациона питания. Характерные особенности – кал с примесями еды, слизи, появление покраснений, зуда кожных покровов.

Медикаментозная диарея возникает из-за самостоятельного применения лекарственных препаратов не по инструкции, а также длительного приема антибиотиков, средств, нарушающих нормальную перистальтику кишечника. Нервный понос появляется в результате стресса, эмоциональных переживаний, психического расстройства.

Диспепсический жидкий стул возникает из-за недостатков ферментов, повышенного или пониженного уровня соляной кислоты в желудке. Это вызвано несоблюдением режима питания: употреблением вредных продуктов, перееданием. Выделение каловых масс темного цвета сопровождается метеоризмом, вздутием, изжогой, тошнотой без температуры.

Лечебная терапия

Лечить ночной понос необходимо комплексно: принимать медикаментозные препараты, соблюдать диету. Принципы терапии у взрослых и детей не отличаются.

Применение лекарственных препаратов

Лечение диареи, часто возникающей ночью, необходимо начать с применения медикаментов:

• регидратационных растворов;
• средств сорбирующего действия;
• антибактериальных препаратов;
• противодиарейных средств;
• ферментных препаратов;
• пробиотиков.

Понос и рвота, вне зависимости от причины, могут привести к обезвоживанию организма, которое очень опасно для новорождённых, грудных детей. Для поддержания водно-солевого баланса, который нарушается из-за вымывания полезных микроэлементов вместе с рвотой, жидким стулом, необходимо применять растворы, содержащие питательные вещества: глюкозу, натрий, калий.

Сорбенты предназначены для выведения патогенных бактерий, если причина диареи, беспокоящей каждый день, – инфекция. Препараты обладают обволакивающим, закрепляющим свойством. Многие средства сорбирующего действия подходят младенцам, беременным женщинам. При кишечной, вирусной инфекции обязательны к приему антибактериальные препараты вместе с пробиотиками для восстановления микрофлоры, нарушаемой при употреблении сильно действующих лекарств.

При хроническом поносе, вызванном обострением внутренних патологий пищеварительной системы, необходимо принимать противодиарейные средства для нормализации перистальтики кишечника. Обильный жидкий стул, вызванный заболеваниями эндокринной системы, следует лечить ферментными препаратами, позволяющими нормализовать гормональный баланс в организме.

Диета

Здоровое, сбалансированное питание – основа лечения ночного поноса. Главные продукты – белковая, богатая витаминами еда. Во избежание раздражения желудка необходимо исключить из рациона растительную пищу, блюда с высоким содержанием клетчатки. Такие ингредиенты вызывают вздутие, метеоризм. К разрешенным продуктам относятся:

• кисломолочные ингредиенты;
• блюда с высоким содержанием жира, соли, приправ, пряностей;
• термически не обработанные фрукты, овощи;
• свежая выпечка;
• сладкая продукция;
• кофе, крепкий чай.

Отдавать предпочтение следует кашам на воде, крупам, овощам в запеченном, тушеном виде, супам, бульонам. Все ингредиенты должны быть обработаны и употребляться только умеренной температуры. Питьевой режим – основа диеты. Обильное употребление жидкости позволит избежать вымывания микроэлементов. К полезным напиткам относятся компоты, кисель, вода. Можно воспользоваться народными средствами: употреблением травяных отваров, настоев. В качестве профилактики рекомендуется придерживаться диеты на протяжении недели.

Частые вопросы

Почему ночью бывает понос?

Причиной ночного поноса может быть несколько факторов. Один из них – неправильное питание перед сном. Если вы употребляете тяжелую и жирную пищу, организм может не успеть ее переварить, что может вызвать понос. Также, ночной понос может быть следствием стресса или нервного напряжения, которые могут повлиять на работу желудочно-кишечного тракта.

Как избежать ночного поноса?

Для предотвращения ночного поноса рекомендуется следовать нескольким рекомендациям. Во-первых, старайтесь избегать тяжелой и жирной пищи перед сном. Лучше выбирать легкие и легко усваиваемые продукты. Во-вторых, контролируйте свой стресс и нервное состояние, так как они могут оказывать негативное влияние на работу желудочно-кишечного тракта. Если проблема с ночным поносом становится постоянной, необходимо обратиться к врачу для проведения диагностики и назначения соответствующего лечения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Избегайте употребления тяжелой и жирной пищи перед сном. Она может вызвать перевозбуждение желудка и привести к ночному поносу. Предпочтение отдавайте легким и усваиваемым продуктам, таким как каши, овощи и фрукты.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свою питьевую режим. Недостаток жидкости может вызвать обезвоживание, что может привести к нарушению работы кишечника и появлению ночного поноса. Употребляйте достаточное количество воды в течение дня, особенно перед сном.

СОВЕТ №3

Избегайте стрессовых ситуаций и психоэмоционального перенапряжения перед сном. Стресс может вызвать нарушение работы желудочно-кишечного тракта и привести к поносу. Попробуйте расслабляющие техники, такие как медитация или йога, чтобы снять напряжение и улучшить качество сна.